면역력

헷갈리는 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스, 차이점부터 같이 먹어도 될까? 안녕하세요, 여러분! 혹시 장 건강을 위해 프로바이오틱스나 프리바이오틱스라는 말을 들어보셨나요? 최근 장 건강의 중요성이 강조되면서 이 두 가지 용어를 자주 접하게 되는데요. 이름은 비슷하지만, 역할과 기능에는 분명한 차이점이 있습니다. 오늘은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점을 명확하게 알려드리고, 같이 먹어도 될까라는 궁금증을 속 시원하게 풀어드릴게요! 똑똑하게 알고 먹으면 장 건강 … 더 읽기

황제의 보약, 공진단! 효능, 효과, 부작용, 그리고 좋은 공진단 고르는 법 안녕하세요, 여러분! 혹시 원기 회복과 피로 해소를 위해 ‘공진단’에 대해 알아보신 적 있으신가요? 공진단은 예로부터 황제에게 진상되던 귀한 보약으로, 우리 몸의 기운을 북돋고 전반적인 건강을 증진시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 공진단의 놀라운 효능부터 혹시 있을 수 있는 부작용, 그리고 가짜가 아닌 진짜 공진단을 … 더 읽기

안녕하세요, 맛있는 거 좋아하는 건강 덕후 여러분! 요즘처럼 일교차 심하고 미세먼지까지 기승인 날씨에는 면역력 관리가 필수잖아요? 그래서 오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋은 면역력 슈퍼푸드 TOP 10을 소개해 드릴게요! 1. 마늘: 면역력 부스터계의 대부! 마늘은 알리신이라는 성분 덕분에 항균, 항바이러스 효과가 뛰어나요! 면역 세포 활성화에도 도움을 주니 감기 예방에도 딱이죠! 익히면 매운맛이 줄어들고 단맛이 올라오니 요리에 … 더 읽기